玉米也可能添补人体维生素A的不敷，对入的见识至极有益。其它玉米亦能下降血脂胆固醇，防守高血压、心脏病、心肌堵塞...[详情]

　　幼米养分充足，无论是烧饭或熬粥，都很容易被人体消化汲取，幼米每100克含淀粉72—76克；卵白质为83．4%；脂肪为90．8%，是各式谷物中最高的。因此《本草纲目》中纪录，喝幼米汤“可加强幼肠效力，有养心安神之效”...[详情]

　　幼米：甘凉。南北朝陶弘景正在《名医别录》记，“主胃热、消渴，利幼便。”...[详情]

　　高血压患者往往食用少少五谷杂粮，可能起到帮帮调节的功用。黄豆与芝麻...[详情]

　　薏仁排水美白的特色让很多纤体瘦脸、美白类的产物因素中都可能见到它，险些可能说全体打着汉方养颜的护肤...[详情]

　　五谷杂粮中有很多可能帮帮革新肌肤的养分，豆类中含有斗劲充足的卵白质，于是也许革新缺血症状，有用补血，使肌肤润泽。黄豆与豌豆等，都能调骨气血。芝麻、黄豆中含有铁，由于铁是组成血液的要紧因素，也许使肌肤的气色更好...[详情]

　　幼米，原名：粟，也称作梁、狗尾草、黄粟、粟米，属是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的养分价格很高，含充足的卵白质和脂肪和维生素，它不但供食用，入药有清热、清渴，滋阴...[详情]

　　红薯含有充足的淀粉、维生素、纤维素等人体一定的养分因素，还含...[详情]

　　山药中不光钾元素的含量高，还含有皂苷和月日碱等因素，对高血压...[详情]

　　芋头中含有多种微最元素，能加强者体的免疫力，有防癌抗癌的食疗...[详情]

　　木薯为大戟科植物木薯的块根，木薯块根呈圆锥形杂粮、圆柱形或纺锤形...[详情]中医五谷杂粮摄生专题