半岛全站起源题目：发扬古板食养文明，帮力国人身体矫健︱京瑞草堂携食养佳品祈福端午安康

　　旧历蒲月初五为端午，端午的“端”，有“初步”的意义，“午”正在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时间入手下手了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往气氛里蒸腾，湿热交错，最容易孳乳病菌，身体不免受骚扰。以是，端午节这一天，各地庶民们有着戴香囊、挂艾草、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告矫健龟龄的习俗。

　　那么正在端午时节和之后炽热的夏日，怎样饮食才矫健？京瑞草堂正在这里为群多举荐以下三个食养创议：

　　包粽子、吃粽子是端午节的古板习俗。端午前后，气候炽热容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的影响，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。因而，端午时节吃粽子，不只清热除烦、生津，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力还原。

　　不过，粽子也要适量吃，不成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后常日饮食除了相宜吃粽子表，还需求摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配半岛全站，保护养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有纪录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以活命的根基物质，五畜补益五脏精气杂粮杂粮，五菜有协同充养影响，五果辅帮填补养分，各式食品合理搭配，不成暴饮暴食，避免五味偏嗜，保障用膳者必须的能量和各式养分素的需要，如此技能保护身体悠久矫健。

　　京瑞草堂合伙北京中医药大学教导团队研造的鹰嘴逗膳半岛全站，以“龟龄豆”鹰嘴豆为主旨原料，涵盖米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不只包括了五谷养分，更搭配了常日容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品格及养分，配料明净无增添。七日七种配方，养分充裕平衡，是适合国人体质的夏日常日便捷早餐。祝福劳苦辛苦的国人都能吃上养分充裕平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各构造器官功用入手下手日趋灵活，弥补了对养分物质的摄取需求。相宜摄入乳类、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不只能加强体力，兴盛元气心灵，还因优质卵白质中富含可使大脑苏醒和警惕的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。不过应当避免一次性摄入豪爽高卵白食品，不然会形成养分过剩，弥补肾脏累赘。可能选拔极少温和、易招揽的优质卵白来填补，例如朝夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》纪录：“驼乳杂粮，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等矫健因子，以及充裕的卵白质、矿物质、维生素，有利于加能人体体质，提升本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有卓殊生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品格。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏时刻冲调饮品的优质选拔。

　　夏日气候炽热出汗多，人们容易疲惫、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等因为，容易导致血汗管病。中医以为，夏日正在五行中属火，对应的脏腑为心，以是，夏日养心、护心不成掉以轻心，更加是自身有心脑血管疾病的患者，更要细心。

　　夏日饮食要以平淡易消化、减脂去腻为准绳，多吃蔬菜、生果，多喝温开水填补水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。可能多吃极少降燥润津的食品。别的还可能填补极少有益血汗管矫健的炊事填补剂，呵护血汗管矫健。

　　有“黄金豆”、“龟龄豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏日降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不只能能和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改正血液轮回，低落血栓危急。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆动作豆基，采用专利工艺发酵，完成高纳豆激酶含量（根本款纳豆激酶含量15000u/g,增强款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完全保存鹰嘴豆发酵后的全养分杂粮。同时，采用德国肠溶包衣，爱护有益因素安适穿过高胃酸处境，确保有用招揽，还能治疗肠道菌群，增进身体垃圾渗出，改正便秘。

　　中国古板节日充裕多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的珍奇资产，发扬和传承优良中华古板文明是咱们中华昆裔的共订交向和义务，动作戮力打造适合国人体质的自然功用性食物的民族品牌，京瑞草堂不停以发扬中华古板食养文明为及己任，祝福群多都或许身体强壮，成为我方的上医！

　　旧历蒲月初五为端午，端午的“端”杂粮，有“初步”的意义，“午”正在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时间入手下手了。

　　正在这时节里，天上的热气降于地面，地上的湿气往气氛里蒸腾，湿热交错，最容易孳乳病菌，身体不免受骚扰。以是，端午节这一天，各地庶民们有着戴香囊、挂艾草杂粮、饮雄黄酒、栓五彩绳等防疫祛病、避瘟驱毒、祷告矫健龟龄的习俗。

　　那么正在端午时节和之后炽热的夏日，怎样饮食才矫健？京瑞草堂正在这里为群多举荐以下三个食养创议：

　　包粽子、吃粽子是端午节的古板习俗。端午前后，气候炽热容易上火，包粽子常用芦苇叶、竹叶、荷叶等，这些粽叶都属于凉性，拥有清热除烦的影响，能清心降火。包粽子选用的米有粳米、糯米、黑糯米等，它们属于五谷之一，能益气养血、滋补脾胃。因而，端午时节吃粽子，不只清热除烦、生津杂粮，还能益气健脾、开胃消食，有利于体力还原。

　　不过，粽子也要适量吃，不成贪食。包粽子多用糯米，而糯米黏性较大，过量进食容易惹起消化不良。端午前后常日饮食除了相宜吃粽子表，还需求摄入优质五谷杂粮、干果、蔬菜等，做到精杂粮搭配，保护养分平衡。

　　《黄帝内经∙素问》有纪录“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气”。以为五谷是人体赖以活命的根基物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养影响，五果辅帮填补养分，各式食品合理搭配，不成暴饮暴食，避免五味偏嗜，保障用膳者必须的能量和各式养分素的需要，如此技能保护身体悠久矫健。

　　京瑞草堂合伙北京中医药大学教导团队研造的鹰嘴逗膳，以“龟龄豆”鹰嘴豆为主旨原料，涵盖米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇7大品种52种食材，不只包括了五谷养分，更搭配了常日容易缺失的干果、菌菇类因素，通过物理工艺保存原粮品格及养分，配料明净无增添。七日七种配方，养分充裕平衡，是适合国人体质的夏日常日便捷早餐。祝福劳苦辛苦的国人都能吃上养分充裕平衡的早餐！

　　端午前后阳气生发，人体各构造器官功用入手下手日趋灵活，弥补了对养分物质的摄取需求。相宜摄入乳类、肉类、鸡蛋等优质卵白质，不只能加强体力，兴盛元气心灵，还因优质卵白质中富含可使大脑苏醒和警惕的酪氨基酸，还可驱除“乏困”。不过应当避免一次性摄入豪爽高卵白食品，不然会形成养分过剩，弥补肾脏累赘。可能选拔极少温和、易招揽的优质卵白来填补，例如朝夕饮一杯驼乳。

　　《尔常用药材》纪录：“驼乳，性味甘醇，无黏胶感，属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精华，耐饥饿，止消渴。”

　　驼乳含有多种免疫球卵白半岛全站、乳铁卵白、重链抗体、溶菌酶等矫健因子，以及充裕的卵白质、矿物质、维生素，有利于加能人体体质，提升本身免疫力。

　　京瑞草堂的全脂驼乳粉，源改过疆沙漠野表放养骆驼，沙漠草场野生的肉苁蓉、骆驼刺、沙棘、甘草、麻黄等多种碱生植物，为骆驼供给拥有卓殊生物活性的养分食品,使得驼乳具有特定的品格。全脂驼乳粉仅含一种配料生鲜骆驼乳，具有“有机牧场”、“有机工场”双有机认证，是炎夏时刻冲调饮品的优质选拔。

　　夏日气候炽热出汗多，人们容易疲惫、食欲不振、心浮气躁、睡欠好觉，再加上室表里温差大等因为，容易导致血汗管病。中医以为，夏日正在五行中属火，对应的脏腑为心，以是，夏日养心、护心不成掉以轻心，更加是自身有心脑血管疾病的患者，更要细心。

　　夏日饮食要以平淡易消化、减脂去腻为准绳，多吃蔬菜、生果，多喝温开水填补水分。不宜多吃甜食和辛辣刺激、油腻、高脂肪的食品。可能多吃极少降燥润津的食品。别的还可能填补极少有益血汗管矫健的炊事填补剂，呵护血汗管矫健。

　　有“黄金豆”、“龟龄豆”之称的鹰嘴豆，能清热生津、养胃和中，是夏日降燥润津的食养佳品。鹰嘴豆发酵后成为纳豆，不只能能和胃解表，散寒消水肿，还能辅帮改正血液轮回，低落血栓危急。

　　京瑞草堂鹰嘴纳豆选用天山北坡种植的原生态鹰嘴豆动作豆基，采用专利工艺发酵，完成高纳豆激酶含量（根本款纳豆激酶含量15000u/g,增强款纳豆激酶含量20000u/g）。通过物理压缩造粒，完全保存鹰嘴豆发酵后的全养分。同时，采用德国肠溶包衣，爱护有益因素安适穿过高胃酸处境，确保有用招揽，还能治疗肠道菌群，增进身体垃圾渗出，改正便秘。

　　中国古板节日充裕多彩，中华食养文明积厚流光，都是人类文明的珍奇资产，发扬和传承优良中华古板文明是咱们中华昆裔的共订交向和义务，动作戮力打造适合国人体质的自然功用性食物的民族品牌，京瑞草堂不停以发扬中华古板食养文明为及己任，祝福群多都或许身体强壮，成为我方的上医！

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