半岛全站五谷杂粮是指粮食中的五种首要作物，席卷幼麦、玉米、大米、高粱、糯米等。这些作物正在我国事最首要的粮食作物，也是人们寻常饮食中最基础的主食。

　　幼麦，又称麦子，是一种整年生草本植物，首要分散正在黄河道域、长江流域等地。幼麦是面食的首要原料，含有丰裕的卵白质、碳水化合物和维生素等养分因素。

　　玉米，是一种一年生草本植物，首要分散正在东北、华北、西北等地。玉米是人们寻常饮食中不成或缺的主食之一，能够筑变成米粉、面粉杂粮、玉米饼等。

　　大米，是一种水稻作物，首要分散正在长江流域、珠江流域等地。大米是中国人饮食中的主食杂粮，富含碳水化合物杂粮、卵白质、维生素等养分因素。

　　高粱，是一种夏日作物，首要分散正在北方地域。高粱可用于酿造白酒、啤酒等酒类杂粮，也能够筑变成高粱米。

　　糯米，是一种糯性较强的米种，首要分散正在南方地域。糯米含有较多的卵白质和淀粉质，是筑造年糕、粽子等食物的首要原料。

　　必要属意的是半岛全站，五谷杂粮是咱们寻常生存中最常见的粮食，但正在食用时需属意适量，避免太甚摄入导致肥胖等题目。同时，应属意粮食的采用和搭配，多食用杂粮和粗粮，有帮于降低身体的免疫力和健壮程度半岛全站。半岛全站五谷杂粮是那几种