半岛全站锺爱吃馒头的幼伙伴，本日我要教民多做一款康健甘旨的杂粮馒头。不须要增添白糖和泡打粉，同样能够做出蓬松柔和的口感，一齐来尝尝吧杂粮！

　　最初半岛全站，咱们须要企图好所需的食材：面粉、杂粮粉半岛全站、酵母、温水和盐。将面粉和杂粮粉服从2:1的比例混淆正在一齐，出席适量的盐和酵母杂粮，再缓缓出席温水，搅拌成面团。

　　接下来，将面团放正在案板上，用手揉搓至平滑，然后盖上湿布或保鲜膜，安放正在和煦处举办发酵。约莫须要1-2个幼时，面团就会发酵至两倍大。

　　面团发酵好后，将其取出放正在案板上，稍微揉搓一下排气，然后分成幼块，搓成馒头式样。将馒头放入蒸锅中杂粮，用中火蒸15-20分钟即可。

　　杂粮馒头的特有之处正在于，它采用了面粉和杂粮粉混淆的形式，加添了馒头的养分代价。杂粮粉能够采取黑麦粉、玉米面、幼米面等，依照自身的口胃来采取。如此做出来的馒头不只口感愈加充分，并且愈加康健养分。

　　另表，这款杂粮馒头没有增添白糖和泡打粉，而是采用了酵母发酵的形式，愈加康健。酵母是一种自然的发酵剂，能够帮帮面团发酵，使馒头愈加蓬松柔和。同时杂粮，酵母中还含有充分的维生素和矿物质，对人体康健也有许多好处。

　　杂粮馒头做好后，口感很是蓬松柔和，并且有一种淡淡的杂粮香味，很是好吃。能够举动早餐或午餐的主食杂粮，搭配极少菜肴或豆乳一齐食用，愈加甘旨适口。

　　除了以上的根基做法，还能够依照自身的口胃出席极少其他的调料或食材，比方红枣、核桃、芝麻等。如此能够让杂粮馒头愈加多样化，口感愈加充分。

　　总之，这款杂粮馒头不只口感蓬松柔和，并且康健养分，很是适合锺爱吃馒头的幼伙伴。疾来尝尝吧！让咱们一齐享福美食的同时，也能维持康健。

　　奇特声明：以上实质(如有图片或视频亦包含正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并颁布，本平台仅供应音讯存储办事。

　　40分+20板+10帮+6断+10帽！同盟第1！文班创神级记载，少年老成

　　影剧线岁女童南汇新城海滩走误事变后续：12名炒作团伙成员被依法移送告状

　　打工人阻挡易！网传深圳劳动仲裁上递数目达上限，上海待开庭案件需列队8个月

　　李飞飞团队年度申报揭底大模子本钱：Gemini Ultra是GPT-4的2.5倍

　　摩托罗拉推出 Moto G64 5G 手机：首搭天玑 7025，14999 卢比起半岛全站杂粮馒头的做法不增添白糖和泡打粉照样蓬松柔滑好吃